Currently viewing the category: "Konur"

Flasa

On 15. February 2016 By

Mjög margir upplifa þann leiða kvilla einhvern tíma á ævinni að hafa flösu, sumir þó oftar en aðrir. Hvað er best að gera þegar að hvítu flygsurnar sitja í hárinu og á öxlunum?

Flasa er húðsjúkdómur sem lýsir sér þannig að óeðlilega mikið magn dauðra húðfrumna flagnar af húðinni. Það […]

Lesa meira

Reiðiköst barna

On 09. February 2016 By

Börnin okkar eru einstök, hvert þeirra á sinn hátt. Systkini geta verið afar ólík, ekki bara í útliti, heldur getur lundarfar þeirra verið misjafnt þrátt fyrir að uppeldið sé það sama. Mörg börn, sem ávallt hafa verið blíð og góð, geta allt í einu farið að sýna á sér nýja hlið. Þau breytast í […]

Lesa meira

Morgundrykkur Tinnu

On 28. January 2016 By

Svona almennt er ég algjörlega á móti því að hjón gefi hvort öðru heimilistæki í afmælis- eða jólagjafir. Það gerir ekkert fyrir rómantíkina að fá þvottavél eða ryksugu í gjafapakkningu. Glatað! Á síðasta ári gerði ég hins vegar undantekningu á þeirri reglu og þáði blandara í afmælisgjöf frá eiginmanninum, með mikilli gleði og ánægju. Hamingju […]

Lesa meira

Vetrarlægðirnar hafa gengið yfir litla landið okkar undanfarið með vindi, ofankomu og KULDA. Nú í ársbyrjun hafa margir lagst í rúmið vegna slappleika og flensueinkenna og höfum við heyrt af því að heilu fjölskyldurnar eru frá vinnu og skóla vegna veikinda.

 

Til eru ýmis ráð til að auka orku okkar og mótstöðu gegn […]

Lesa meira

Það getur skapað auka álag og streitu að stíga út fyrir okkar venjulegu rútínu og “þurfa” að bæta inn í dagsskipulagið öllu því sem þarf að gera og græja fyrir jólin. Við þekkjum það öll að týna okkur í streitu og stressi hverdagsins, sérstaklega þegar mikið er um að vera og margt sem þarf […]

Lesa meira

Starfar skjaldkirtillinn rétt?

On 04. November 2015 By

Skjaldkirtillinn er innkirtill sem seytir mikilvægum hormónum sem hafa víðtæk áhrif á heilsu og líðan. Skjaldkirtilsvandamál eru ekki óalgeng og eru milljónir manna í hinum vestræna heimi greind með skjaldkirtilsójafnvægi árlega. Kannanir hafa einnig sýnt það að konur eru líklegri en karlar að þróa með sér slík heilsufarsvandamál.

Það er ýmislegt sem getur gert […]

Lesa meira

Stam

On 16. October 2015 By

Stam er röskun á flæði orða í töluðu máli, spenna myndast við tjáningu og hikst myndast við hljóðmyndun orðanna. Þetta gerist oft í upphafi setninga, orðin “festast” og einstaklingurinn kemur engum orðum út í nokkurn tíma. Stam getur orðið meira áberandi ef einstaklingur þarf að tala fyrir fjölda, þar getur kvíði eða stress verið […]

Lesa meira

Skólanestið

On 31. August 2015 By

Það er að mörgu að huga þegar skólanestið er útbúið. Að sjálfsögðu þurfum við að vera vakandi yfir næringagildi þess, en megum alls ekki gleyma því að barnið þarf að borða það sem við setjum í boxið og ekki viljum við að barnið sleppi því að borða því það vildi ekki það sem við […]

Lesa meira

Verkir

On 31. July 2015 By

Við þekkjum það langflest að hafa upplifað verki. Þeir geta verið margskonar og af mismunandi ástæðum. Verkir eru aðferð líkamans til að láta vita ef eitthvað er að, ójafnvægi verður á eðlilegri líkamsstarfsemi og líkaminn lætur vita af sér með því að senda boð með sársaukataugum til heilans og getur þá gert viðeigandi ráðstafanir […]

Lesa meira

Á hlýjum sumardögum er svo dásamlegt að sitja úti og borða ís. Það að geta búið til sinn eigin ís á mjög auðveldan hátt í blandaranum heima hljómar vel og ekki er það verra að ísinn sé bráðhollur. Hér fylgir uppskrift af mjög góðum avókadóís sem er passleg fyrir 2-3

1 avókadó
1/3 […]

Lesa meira
PULSATILLA

PULSATILLA

Gagnast oft vel við slímhúðarvandamálum sem versna við neyslu þungmeltrar, fituríkrar fæðu og í hita, en lagast við hreyfingu og í fersku lofti.
ARNICA

ARNICA

Remedía nr. 1 við hvers kyns meiðslum og áverkum en hún dregur úr mari, stöðvar blæðingu og léttir á áfallaeinkennum, allt í senn.
ARGENTUM NITRICUM

ARGENTUM NITRICUM

Er ein besta remedían gegn kvíða vegna einhvers sem í vændum er, sérstaklega þegar stöðugar áhyggjur eru af því að eitthvað muni fara úrskeiðis varðandi komandi atburða.