Næring

Hollur matur á að sjá okkur fyrir þeim vítamínum sem við þurfum. Við ættum að umgangast vítamín og fæðubótarefni af kostgæfni, nota þau eingöngu ef við fáum ekki það sem við þurfum úr matnum okkar.

Ertu að borða eins mikið af grænmeti og ávöxtum á dag og mælt er með?  Dagleg neysla ætti að vera 5-10 skammtar.

“Það er ekki að furða hve Stjáni Blái er alltaf ferskur, miðað við allt spínatið sem að hann hefur sturtað í sig yfir ævina.”

Kókosolía er holl fita, lækningamætti hennar er oft líkt við hreina töfra Lesa meira ...

Kókosolía er holl fita, lækningamætti hennar er oft líkt við hreina töfra Lesa meira …

Hvítlaukur er verðmæt matartegund sem einnig er öflug lækningajurt Lesa meira ...

Hvítlaukur er verðmæt matartegund sem einnig er öflug lækningajurt Lesa meira …

Niðurskorið grænmeti er frábært snakk, gulrætur, agúrkur, brokkolí, sellerý, blómkál Lesa meira ...

Grænmeti er frábært snakk, gulrætur, agúrkur, brokkolí, sellerý, blómkál Lesa meira ...

Comments are closed.

Hómópatía á íslensku

Hómópatía á íslensku

Bækurnar Meðganga og fæðing með hómópatíu og Barnið og uppvaxtarárin með hómópatíu má nálgast hér
Guðrún Tinna

Guðrún Tinna

Guðrún Tinna hómópati og markþjálfi sinnir alhliða heilsu- og lífsstílsráðgjöf.           Tímapantanir: 894 3108, tinna@heildraenheilsa.is
Guðný Ósk

Guðný Ósk

Guðný Ósk hómópati er annar höfundur bókanna  Meðganga og fæðing og Barnið og uppvaxtarárin. Tímapantanir:895 6164, gudnyosk@heildraenheilsa.is