Currently viewing the tag: "fitusýrur"

Meltingarfærakvillar

On 20. February 2016 By

Meltingarveginum, frá munni að endaþarmi, er skipt í efri og neðri helming.

Truflun í efri helmingi leiðir til einkenna eins og verkja, uppþembu, ropa, brjóstsviða, aukinnar munnvatnsmyndunar, bragðsskynsbreytinga, kyngingarerfiðleika, aukinnar eða minnkaðrar matarlystar, ógleði og uppkasta.

Truflun í neðri helmingi meltingarvegar leiðir til verkja, uppþembu, vindgangs, harðlífis, niðurgangs, þyngdaraukningar eða þyngdartaps og […]

Lesa meira

Hnetur og möndlur eru bragðgóðar og mjög hollar. Þær innihalda mjög mikið prótein og ættu að vera hluti af daglegu fæði okkar. Einnig innihalda þær mikið af E-vítamíni, fólínsýru, magnesíum, kopar, trefjum og mikið af andoxunarefnum. Stútfullar af næringarefnum.

Góðu fitusýrurnar í hnetunum hafa verið mikið rannsakaðar og hefur komið í ljós að þær geti […]

Lesa meira

Athyglisbrestur og ofvirkni

On 05. February 2015 By

Einkenni athyglisbrests og ofvirkni koma yfirleitt fram áður en grunnskólaganga hefst og er talið að um 5-10% barna glími við þennan vanda. Röskun í taugaþroska er talin valda ofvirkni og athyglisbresti og hafa einkennin víðtæk áhrif á daglegt líf, nám og félagsþroska barnsins. Umgengni og umönnun við barn með athyglisbrest og ofvirkni getur verið krefjandi […]

Lesa meira

Óstjórnleg löngun

On 23. September 2014 By

Hvaða þýðing er á bak við það „að langa óstjórnlega í eitthvað“ og lítið annað kemst að í huganum?

 

Hver hefur ekki upplifað yfirþyrmandi löngun í að verða að fá eitthvað sérstakt að borða, hvort sem það er súkkulaði, snakk, hamborgari, eða eitthvað annað? Eflaust höfum við öll upplifað slíkt ástand einhvern […]

Lesa meira

Töfraolían kókosolía

On 27. June 2013 By

 

Hrein jómfrúar kókosolía er holl fita, sú hollasta í heimi að margra mati. Eiginleikum hennar er oft líkt við hreina töfra.

Í Kyrrahafslöndunum hefur kókosolían alla tíð, verið hluti af næringu innfæddra. Þar er hún oftast fljótandi, því hitastig þar er oftast 24°C eða meira. Ef hún er í lægra hitastigi, líkist kókosolían […]

Lesa meira

Ennis- og kinnholubólgur

On 13. February 2011 By

Ennis- og kinnholur kallast gangar og holur sem eru í höfuðkúpu- og andlitsbeinum. Margir eru mjög gjarnir að fá sýkingar í þessi göng og þá oftar en ekki verða þessar sýkingar ansi þrálátar. Slím safnast fyrir í göngunum og mynda bólgur og sýkingar.

Hægt er að skipta ennis- og kinnholubólgum niður í […]

Lesa meira
PULSATILLA

PULSATILLA

Gagnast oft vel við slímhúðarvandamálum sem versna við neyslu þungmeltrar, fituríkrar fæðu og í hita, en lagast við hreyfingu og í fersku lofti.
ARNICA

ARNICA

Remedía nr. 1 við hvers kyns meiðslum og áverkum en hún dregur úr mari, stöðvar blæðingu og léttir á áfallaeinkennum, allt í senn.
ARGENTUM NITRICUM

ARGENTUM NITRICUM

Er ein besta remedían gegn kvíða vegna einhvers sem í vændum er, sérstaklega þegar stöðugar áhyggjur eru af því að eitthvað muni fara úrskeiðis varðandi komandi atburða.