Currently viewing the tag: "Heildræn heilsa"

Áhrif brjóstapúða á líkama einstaklinga (Breast implant illness)
Síðastliðinn 17. febrúar fór ég í aðgerð þar sem brjóstapúðarnir mínir voru fjarlægðir ásamt örvefnum sem þá umlukti. Aðgerðir á borð við þessa eru umfangsmiklar þar sem skurðirnir sem gerðir eru til að fjarlægja púðanna eru stórir ef örvefur er líka tekinn með. Þegar púðar eru undir vöðva […]

Lesa meira

Heilsukvillar kvenna

On 10. January 2020 By

Heilsuástand kvenna – Eru greiningar alltaf réttar?

Þekkt er meðal kvenna að hlustun getur verið ábótavant þegar þær sækja sér þjónustu í heilbrigðiskerfinu vegna kvilla sinna og oft finna þær fyrir fordómum og upplifa sig sem „móðursjúkar“ fyrir það eitt að reyna að sækja sér svör við einkennum sínum og líðan. Einnig er staðreyndin sú […]

Lesa meira

Þvagsýrugigt

On 23. September 2019 By

Þvagsýrugigt (Gout) er gigtarsjúkdómur sem oftast byrjar skyndilega með bólgu og miklum verkjum. Algengast er að neðri útlimir verði fyrir þessu og yfirleitt er aðeins um einn lið í einu að ræða. Fremsti liður stóru táar er sá sem oftast bólgnar, roði og hiti myndast og húðin getur orðið blárauð. Gífurlega mikill sársauki er til […]

Lesa meira

Hjarta og æðaheilsa

On 20. November 2017 By

Hjarta og æðasjúkdómar eru afar algengir og því er mikilvægt að huga ávallt vel að hjartaheilsunni. Helstu áhættuþættir kransæðasjúkdóma eru hár blóðþrýstingur, hátt kólesteról, offita, reykingar, hreyfingarleysi, streita og óhófleg neysla áfengis. Þó að undantekningar séu á, þá má stærstan hluta hjarta og æðasjúkdóma rekja til lífsstíls einstaklingsins. Erfðaþættir geta einnig haft áhrif og þess […]

Lesa meira

Janúar er sá mánuður sem flestir ætla sér að snúa við blaðinu. Nýtt ár hefur í för með sér upphaf og ný gildi og margir strengja sér heit á þessum tíma um breyttan lífsstíl og loforð um að núna sé tíminn til að taka sig í gegn. Nú skal byrjað með trompi, byrja að hreyfa […]

Lesa meira

Hálsbólga

On 29. November 2016 By

Hálsbólga og eymsli í hálsi eru algeng einkenni hjá bæði börnum og fullorðnum, sérstaklega yfir vetrartímann. Hálskirtlar eru tveir kirtlar sem staðsettir eru aftast í hálsinum, tilgangur þeirra er að koma í veg fyrir alvarlegri sýkingar í öndunarfærunum, og eru hálskirtlarnir þannig einskonar dyraverðir sem hleypa ekki hverju sem er inn í líkamann við innöndun.

Bólgnir […]

Lesa meira

Við hjá Heildrænni heilsu hlökkum til aðventunnar og ætlum að stússa ýmislegt skemmtilegt um helgina með okkar fólki. Hér eru nokkrar hugmyndir að nærandi samveru sem öll fjölskyldan getur tekið þátt í um helgina:

1.  Setja saman og skreyta piparkökuhús er ótrúlega skemmtilegt fyrir alla fjölskylduna. Passið ykkur á brædda sykrinum ef þið notið […]

Lesa meira

Tenging á milli líkama og huga er oft vanmetin. Algengt er að einstaklingar upplifi sára verki í líkamanum sem tengjast tilfinningum og andlegri heilsu.

Verkir eru aðferð líkamans til að vekja athygli okkar á að ójafnvægi er til staðar. Líkaminn lætur vita af sér með því að senda boð með sársaukataugum til heilans til […]

Lesa meira

Breytingaskeiðið er í hugum margra kvenna það lífsskeið sem þær hlakka síst til, en flestar konur upplifa einkenni breytingaskeiðsins á aldrinum 45 – 55 ára. Þetta skeið lífsins sýnir óumflýjanleg merki þess að konan sé að eldast og margar hverjar upplifa kvíða vegna þeirra breytinga sem eru í vændum. Orðið “breytingaskeið” hefur jafnvel verið […]

Lesa meira

Rifsber

On 26. August 2016 By

Rifsber hafa verið ræktuð á Íslandi frá því á síðustu áratugum 19. aldar. Berin vaxa á runnum sem geta orðið allt að tveggja metra háir. Þau þrífast vel í görðum hér á landi og runnarnir bera yfirleitt ber, allt að 6 – 8 kíló á ári.

Langoftast eru berin rauð og sitja í klösum […]

Lesa meira
PULSATILLA

PULSATILLA

Gagnast oft vel við slímhúðarvandamálum sem versna við neyslu þungmeltrar, fituríkrar fæðu og í hita, en lagast við hreyfingu og í fersku lofti.
ARNICA

ARNICA

Remedía nr. 1 við hvers kyns meiðslum og áverkum en hún dregur úr mari, stöðvar blæðingu og léttir á áfallaeinkennum, allt í senn.
ARGENTUM NITRICUM

ARGENTUM NITRICUM

Er ein besta remedían gegn kvíða vegna einhvers sem í vændum er, sérstaklega þegar stöðugar áhyggjur eru af því að eitthvað muni fara úrskeiðis varðandi komandi atburða.