Currently viewing the tag: "www-htveir-is"

Jurtate fyrir heilsuna

On 28. March 2016 By

Te gerð úr ýmsum jurtum hafa verið vinsæl í gegnum aldirnar. Te hafa nýst vel til lækninga, slökunar og einnig sem félagslegur drykkur í stað kaffis. Auðvelt er að finna ýmsar tilbúnar tetegundir í stórmörkuðum og heilsubúðum, en það er mjög auðvelt að útbúa te sjálfur, úr bæði ferskum og þurrkuðum jurtum.

Plöntur […]

Lesa meira

Opnum gluggana

On 01. March 2016 By

Hér á landi koma svo sannarlega dagar þar sem erfitt getur verið að opna gluggana, allavega á þeirri hlið húss og hýbýla sem vindurinn stendur upp á. En svo koma dagar þar sem vindur er í lágmarki og þá er svo gott og frískandi að geta opnað allt upp á gátt og hleypt inn […]

Lesa meira

Sleppum aldrei morgunmat

On 23. February 2016 By

Hvað segið þið – er það “að borða alltaf morgunmat” bara gömul lumma eða teljið þið nauðsynlegt að borða morgunmat? Svarið okkar er, morgunmaturinn er svo sannarlega mikilvægasta máltíð dagsins!

Ef að við skoðum hvað orðið morgunmatur þýðir á ensku “breakfast”, þá sjáum við mjög eðlilega skýringu. Skiptum orðinu í tvennt “break” og “fast” […]

Lesa meira

Meltingarfærakvillar

On 20. February 2016 By

Meltingarveginum, frá munni að endaþarmi, er skipt í efri og neðri helming.

Truflun í efri helmingi leiðir til einkenna eins og verkja, uppþembu, ropa, brjóstsviða, aukinnar munnvatnsmyndunar, bragðsskynsbreytinga, kyngingarerfiðleika, aukinnar eða minnkaðrar matarlystar, ógleði og uppkasta.

Truflun í neðri helmingi meltingarvegar leiðir til verkja, uppþembu, vindgangs, harðlífis, niðurgangs, þyngdaraukningar eða þyngdartaps og […]

Lesa meira

Flasa

On 15. February 2016 By

Mjög margir upplifa þann leiða kvilla einhvern tíma á ævinni að hafa flösu, sumir þó oftar en aðrir. Hvað er best að gera þegar að hvítu flygsurnar sitja í hárinu og á öxlunum?

Flasa er húðsjúkdómur sem lýsir sér þannig að óeðlilega mikið magn dauðra húðfrumna flagnar af húðinni. Það […]

Lesa meira

Reiðiköst barna

On 09. February 2016 By

Börnin okkar eru einstök, hvert þeirra á sinn hátt. Systkini geta verið afar ólík, ekki bara í útliti, heldur getur lundarfar þeirra verið misjafnt þrátt fyrir að uppeldið sé það sama. Mörg börn, sem ávallt hafa verið blíð og góð, geta allt í einu farið að sýna á sér nýja hlið. Þau breytast í […]

Lesa meira

Vetrarlægðirnar hafa gengið yfir litla landið okkar undanfarið með vindi, ofankomu og KULDA. Nú í ársbyrjun hafa margir lagst í rúmið vegna slappleika og flensueinkenna og höfum við heyrt af því að heilu fjölskyldurnar eru frá vinnu og skóla vegna veikinda.

 

Til eru ýmis ráð til að auka orku okkar og mótstöðu gegn […]

Lesa meira

Stam

On 16. October 2015 By

Stam er röskun á flæði orða í töluðu máli, spenna myndast við tjáningu og hikst myndast við hljóðmyndun orðanna. Þetta gerist oft í upphafi setninga, orðin “festast” og einstaklingurinn kemur engum orðum út í nokkurn tíma. Stam getur orðið meira áberandi ef einstaklingur þarf að tala fyrir fjölda, þar getur kvíði eða stress verið […]

Lesa meira

Kryddjurtir fyrir heilsuna

On 28. September 2015 By

Kryddjurtir í pottum í garðinum, á svölunum og í gluggakistunni í eldhúsinu ættu að vera í hverju heimilishaldi. Kryddjurtirnar gefa góðan ilm í húsið og einstakt bragð út í matargerðina. Jurtir eru hollar og góðar og hér stiklum við á stóru um ýmis heilsusamleg áhrif kryddjurta á heilsu okkar.

Oft reynist erfitt að halda lífi […]

Lesa meira

Skólanestið

On 31. August 2015 By

Það er að mörgu að huga þegar skólanestið er útbúið. Að sjálfsögðu þurfum við að vera vakandi yfir næringagildi þess, en megum alls ekki gleyma því að barnið þarf að borða það sem við setjum í boxið og ekki viljum við að barnið sleppi því að borða því það vildi ekki það sem við […]

Lesa meira
PULSATILLA

PULSATILLA

Gagnast oft vel við slímhúðarvandamálum sem versna við neyslu þungmeltrar, fituríkrar fæðu og í hita, en lagast við hreyfingu og í fersku lofti.
ARNICA

ARNICA

Remedía nr. 1 við hvers kyns meiðslum og áverkum en hún dregur úr mari, stöðvar blæðingu og léttir á áfallaeinkennum, allt í senn.
ARGENTUM NITRICUM

ARGENTUM NITRICUM

Er ein besta remedían gegn kvíða vegna einhvers sem í vændum er, sérstaklega þegar stöðugar áhyggjur eru af því að eitthvað muni fara úrskeiðis varðandi komandi atburða.